Midi & Vous
À retrouver tous les jours à 13 heures par Carole Clémence
Joëlle Adrien (Inserm) « Les ados ont perdu (du fait des écrans) 1 à 2 heures de sommeil par nuit depuis 40 ans ! »
Podcast diffusé le 04/10/2019 à 11h00.
1 personne sur 3 souffre occasionnellement ou régulièrement d'insomnie. Joëlle Adrien, neurobiologiste, vous livre les secrets d'un sommeil profond et réparateur.
Le Dr Joëlle Adrien, directrice de recherche à l'Inserm, l'Institut national de la santé et de la recherche, publie Mieux dormir chaque nuit, être en forme chaque jour , aux éditions Larousse poche, au prix de 6,95€.
