On les trouve dans les sardines, l’huile de colza et la mâche, et ils ont de nombreux bienfaits sur la santé, le cœur et le cerveau notamment. Comment les reconnaître et les doser ? Comment les cuisiner ?

Témoignages : Catherine qui les cuisine et Carole qui améliore son moral grâce aux O3.

Un autre regard : Découverte des vaches aux Oméga 3 !