Claire Marino, sophrologue et naturopathe

Patrick nous écrit: "Je travaille dans une petite agence de communication. Je suis souvent devant mon ordinateur et l'après midi, après le déjeuner, j'ai souvent plus de difficultés à me concentrer et j'ai tendance à somnoler un peu. Existe t il des aliments à privilégier ou à éviter pour conserver ma vitalité toute la journée?"